Exposição de trabalhos dos alunos

Relembramos que a palestra “Sono: Uma viagem diária para o desenvolvimento saudável" na EB1 de Areosa, Pinheiro da Bemposta, é já na próxima quarta-feira, dia 28 de maio pelas 17 horas e 30 minutos.

Teremos o prazer de receber a Exma. Srª. Dr.ª Vanda Clemente, Psicóloga Clínica do Centro de Medicina do Sono do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra que irá orientar esta palestra destinada a alunos, pais, encarregados de educação e professores, bem como a toda a comunidade educativa.

Estarão também em exposição os trabalhos dos alunos desenvolvidos no âmbito do projeto "Sono de Qualidade em Qualquer Idade".

Entre desenhos e textos, entre sonhos e medos esta será uma mostra da relação que as nossas crianças têm com o sono!

A não perder!

CONSELHOS PARA UM BOM SONO... APÓS O JANTAR

Não adormecer a ver televisão.

Não ver televisão na cama.

Ter um período em que  organiza todos os afazeres para o dia seguinte, e os escreva num papel ou agenda.

Ter um momento reservado só para si.

Evitar ambientes muito iluminados.

Não praticar atividades físicas intensas.

“Sono: Uma viagem diária para o desenvolvimento saudável", é o tema da palestra que terá lugar na EB1 de Areosa, Pinheiro da Bemposta, no próximo dia 28 de maio pelas 17 horas e 30 minutos.

Teremos o prazer de receber a Exma. Srª. Dr.ª Vanda Clemente, Psicóloga Clínica do Centro de Medicina do Sono do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra que irá orientar esta palestra destinada a alunos, pais, encarregados de educação e professores, bem como toda a comunidade educativa. 

A pertinência de uma boa higiene do sono infantil é ainda muito desconhecida bem como as consequências da insuficiência e irregularidade das horas de sono, pelo que é de todo essencial conhecer mais acerca desta rotina, minimizando os riscos e contribuindo para a promoção de hábitos de vida/sono/alimentação/leitura salutares, tendo em conta a relação saúde/sucesso escolar.

Aqui fica o convite para todos!